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Aug 17, 2018 · चक्कर आने के कारण और जोखिम कारक - Dizziness Causes $Risk Factors in Hindi. चक्कर आने से बचाव - Prevention of Dizziness in Hindi. चक्कर आने का निदान - Diagnosis of Dizziness in Hindi. चक्कर आने का उपचार ...
- सुबह उठने पर चक्कर आने के कारण
- सुबह चक्कर आना पर क्या करें
- जीवनशैली में करें बदलाव
- डॉक्टर को कब दिखाएं
1. स्लीप एप्निया
यदि आपको स्लीप एपनिया है या आपके साथी ने आपको बताया है कि आप सोते समय बहुत खर्राटे लेते हैं, तो सुबह आपको चक्कर आने का कारण आपके सांस लेने के पैटर्न में बदलाव हो सकता है। स्लीप एपनियावास्तव में आपके सांस की गति में अवरोध पैदा कर सकता है। कई बार व्यक्ति अस्थायी रूप से सांस लेना बंद कर देते हैं। सांस लेने में रुकावट से ऑक्सीजन का स्तर कम हो सकता है, जिससे सुबह उठते ही आपको चक्कर आ सकते हैं।
2. डिहाईड्रेशन
सुबह उठते के साथ चक्कर आने का सबसे सामान्य कारण डिहाईड्रेशन हो सकता है। जैसे अगर आपको सोने से पहले शराब पीते है, तो आपको सुबह उठने पर डिहाईड्रेशन के कारण चक्कर आ सकते हैं। इसके अलावा गर्म वातावरण, कैफीनयुक्त पेय पदार्थ लेने, अधिक पसीना और पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने के कारण आपको डिहाईड्रेशन की परेशानी हो सकती है। Image Credit- Freepik
3. लो ब्लड शुगर
सुबह उठने पर चक्कर आने का कारण लो ब्लड शुगर भी हो सकता है। इसके अलावा अगर आपको खाना खाने से पहले चक्कर आते हैं, तो आपके शरीर में इंसुलिन की अधिकताहो सकती है या आपको सुबह हाइपोग्लाइसेमिक की समस्या हो सकती है। यह रात को पर्याप्त भोजन न करने या अगर आपको डायबिटीज की समस्या नहीं है, तब भी आप हाइपोग्लाइसेमिक के शिकार हो सकते हैं। इसके कारण आपको थकान, ज्यादा पसीना या ध्यान केंद्रित करने में भी परेशानी आ सकती है। इसके लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और उन्हें अपनी स्थिति के बारे में बताना...
अगर आपको सुबह उठने पर चक्कर आते है, तो आपको कई सावधानियां बरतनी चाहिए ताकि कोई अनहोनी न हो। इसके लिए आप कभी भी सुबह उठते ही बेड से उठने की कोशिश न करें। इससे गिरने और चोट लगने का खतरा होता है। पहले कुछ देर खुद को शांत करने की कोशिश करें। तभी बाथरूम या ब्रश करने का प्रयास करें। इसके अलावा आप बेड पर ही ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें और कुछ योगासन...
1. चक्कर आने की समस्या से निजात पाने के लिए आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत होती है। सबसे पहले आपको खुद को हाइड्रेट रखने की कोशिश करनी चाहिए। पूरे दिन में अधिक तरल पदार्थ या पानी पीने की कोशिश करें। अगर आप आहार को भी तरल के रूप में ले सकते है, तो ऐसा जरूर करें। 2. शराब का सेवन या ध्रूमपान बिल्कुल न करें। इससे शरीर में निकोटीन की मात्रा ब...
अगर आपको कभी-कभी चक्कर आते हैं, तो इसके लिए आपको चिकित्सकीय सलाह की जरूरत नहीं होती है लेकिन अगर आपको सुबह उठने पर नियमित रूप से चक्कर आते है, तो आपको डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए ताकि आप किसी प्रकार की बीमारियों के संपर्क में न आएं। यदि आपको सुबह उठने पर चक्कर के साथ सीने में दर्द, तेज हृदय गति, असंतुलन और सिरदर्द होता है, तो बिना देरी के अपने...
- Dipti Kumari
Jun 6, 2024 · उसे स्पॉन्डिलाइटिस के कारण आने वाले चक्कर समझकर कई बार रोगियों को व्यर्थ में ‘ट्रैक्शन’ दिया जाता है, व्यर्थ ही एम. आर. आई कराया जाता ...
चक्कर आना, चक्कर आने से भिन्न होता है, जिसमें घूमने के बजाय संभावित बेहोशी की भावना शामिल होती है। लक्षणों में अलग-अलग अवधि के साथ ...
चक्कर आने से आपको थकान, अस्थिरता या कमजोरी महसूस हो सकती है। चक्कर आने के कारणों और लक्षणों को समझें ताकि जटिलताओं से बचा जा सके।
Oct 7, 2020 · चक्कर आना या अचानकर सिर चकराना कोई बीमारी नहीं है। बल्कि यह मुख्य रूप से शारीरिक कमजोरी की निशानी होता है। हालांकि चक्कर आना कई ...
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चक्कर आने के लिए क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
चक्कर आने से बचने के लिए क्या खाएं?
चक्कर आने के क्या कारण हो सकते हैं?
चक्कर आने पर क्या करना चाहिए?
चक्कर आने पर खाएं अदरक – अदरक में कई एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं। यह संक्रमण के साथ-साथ चक्कर आने से बचाने में मदद ...
