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ॐ मरीचये नमः। (वा, मरीचिने नम: - मरीचिन् यह सूर्य का एक नाम है) ॐ आदित्याय नमः।. ॐ सवित्रे नमः।. ॐ अर्काय नमः।. ॐ भास्कराय नमः।. ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः।. आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने।. आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥. जो लोग प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करते हैं, उनकी आयु, प्रज्ञा, बल, वीर्य और तेज बढ़ता है।. आसन.
सूर्य नमस्कार योगासनों का प्रक्रिया और उनके लाभ के बारे में पढ़ें। शरीर, मन, आत्मा और पृथ्वी के सभी अंगो के लिए सूर्य नमस्कार के शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक औ
May 6, 2023 · सूर्य नमस्कार कैसे करें, इसके फायदे व महत्त्व (Surya Namaskar 12 poses, Benefits, precautions In Hindi)
- Karnika
Apr 12, 2016 · Surya Namaskar Aasan Step by Step in Hindi. 1. प्रणामासन । Pranamasana. पहले सीधे खड़े हो जाएँ। फिर दोनों हाथों को कंधे के समानांतर उठायें। दोनों हथेलियों को ऊपर की ओर ले जाएँ। हथेलियों के पृष्ठ भाग एक-दूसरे से चिपके रहें। फिर उन्हें उसी स्थिति में सामने की ओर लाएँ। तत्पश्चात नीचे की ओर गोल घुमाते हुए नमस्कार की मुद्रा में खड़े हो जाएँ।. 2.
Mar 24, 2023 · सूर्य नमस्कार एक लोकप्रिय योग क्रम है जिसका अभ्यास सदियों से किया जाता रहा है। यह पाचन, श्वसन, रक्त परिसंचरण और मनोदशा को सुधार करने में मदद कर सकता है और सूर्य को सम्मान देने और ऊर्जा प्रदान करने के
सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) बारह योग मुद्राएं (yoga poses) हैं, जिनके साथ आप सूर्य की स्तुति करते हैं। परंपरागत रूप से, इन पोज या आसन को आप सुबह उगते ...
May 3, 2021 · सूर्य नमस्कार करने में क्या सावधानी बरती जाए - Surya Namaskar precautions in Hindi; सूर्य नमस्कार करने के बाद आसन - Surya Namaskar karne ke baad aasan
