Search results
Aug 14, 2023 · Health Benefits And Side Effects Of Sesame Seeds ദിവസേന 1 ടീസ്പൂണ്‍ എള്ള് കഴിച്ചാല്‍ നേടാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍ Authored by അഞ്ജലി എം സി | Samayam Malayalam 14 Aug 2023, 5:43 pm
Oct 15, 2024 · എള്ള് (Sesame seeds) നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന നവധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. തണുപ്പുകാലത്താണ് എള്ള് കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത്. കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ എ, സി, സോഡിയം തുടങ്ങി പല തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകൾ നിർബന്ധമായും എള്ള് കഴിക്കണമെന്നാണ് വിദ ഗ്ധർ പറയുന്നത്.
Feb 10, 2022 · ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്ന ഇത് ദിവസവും കുതിര്‍ത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ചില്ലറ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളല്ല, നല്‍കുന്നത്. ഇതില്‍ ധാരാളം കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.എള്ളു തന്നെ രണ്ടു വിധത്തിലുണ്ട്. കറുത്ത എള്ളും വെളുത്ത എള്ളും. ഇതില്‍ തന്നെ കറുത്ത എള്ളാണ് ആരോഗ്യപരമായി മുന്‍പന്തിയില്‍ നില്‍ക്കുന്നതെന്നു പറയാം.
Mar 15, 2018 · Health Benefits Of Eating Soaked Black Sesame Seeds, read more to know about, എള്ളും തേനും, എള്ളും ശര്‍ക്കരയും കലര്‍ന്ന കോമ്പിനേഷനുകളാണ് നാം പ്രധാനമായും ഉപയോഗിയ്ക്കാറ്.
Dec 31, 2021 · എള്ളിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും കര്‍മങ്ങളെയും കുറിച്ച് സവിസ്തരം പ്രതിപാദിച്ചിട്ടുണ്ട് ആയുര്‍വേദത്തില്‍. ചര്‍മം, കേശം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് എള്ള് പ്രത്യേകം സഹായകമാണ്. ചര്‍മത്തിന് ആവശ്യമായ ഊഷ്മാവും ആര്‍ദ്രതയും എള്ള് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
Mar 19, 2023 · The nutrition perks of sesame seeds: നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ചെമ്പ് പോലുള്ള മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ എള്ള് ...
Feb 6, 2016 · അയൺ, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, കോപ്പർ എന്നിവയാൽ സമൃദ്ധവും. എള്ളിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യവും മറ്റു പോഷകങ്ങളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു നിയന്ത്രിക്കും. എള്ളെണ്ണ പതിവാക്കിയാൽ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം. രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാനും എള്ളിനെ കൂട്ടുപിടിക്കാം. വെളുത്ത എള്ളിനേക്കാൾ ഔഷധഗുണം തൊലിയോടുകൂടിയ കറുത്ത എള്ളിനാണ്.
Oct 3, 2022 · Sesame Seeds: ഒരു സ്പൂണ്‍ എള്ള് ദിവസവും കുതിര്‍ത്തു കഴിയ്ക്കാം, ഗുണം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ പലതുമുണ്ട്.
Jan 22, 2018 · സ്വന്തം ലേഖകൻ January 22, 2018 10:58 AM IST. എള്ള് കാഴ്ചയിൽ ചെറുതാണ് എങ്കിലും ഗുണങ്ങളിൽ വമ്പനാണ്. ഇലകൾക്കോ പഴങ്ങൾക്കോ വേണ്ടിയല്ലാതെ വിത്തിനും എണ്ണയ്ക്കും വേണ്ടി വളർത്തുന്നു. വളരെക്കാലം മുൻപു തന്നെ മനുഷ്യർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന സസ്യമാണിത്. എള്ളിൽ 55 ശതമാനം എണ്ണയും 20 ശതമാനം പ്രോട്ടീനും ഉണ്ട്. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും ചില അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും കലവറ ആണിത്.
Jun 19, 2015 · എള്ളരച്ച് വെണ്ണയും ചേര്‍ത്ത് വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. Crunchy nutty flavored sesame seeds are widely recognized as healthy, low glycemic foods. The seeds are the good source of anti-oxidants, dietary fiber etc. ഹ്യുണ്ടായിയുടെ 'ടർബോ ജോസ്' 55,000 രൂപ വിലക്കുറവിൽ.
