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5 days ago · Sun Salutation, also known as Surya Namaskar, is a traditional sequence of yoga poses. Warm up the body, is an essential part of Surya Namaskar Yoga and is most commonly performed at the beginning of a yoga session. The 12 Surya Namaskar postures are done one after another in a row whose aim is to stretch out and strengthen various parts of the ...
4 days ago · Surya Namaskar, or Sun Salutation, is a sequence of yoga postures that pays homage to the sun. Practicing Surya Namaskar daily can offer a multitude of benefits for the body, mind, and spirit.
3 days ago · Surya Namaskar or Sun Salutation, is a powerful cardiovascular and mindfulness practice aiming to boost energy and fitness. The Suryanamskar involves 12 Asanas or steps targeting various body parts. The first four poses were repeated at the end in a reverse manner
3 days ago · सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar – Sun Salutation) में पूरे 12 आसन होते हैं। अब हम जानेंगे की Surya Namaskar – Sun Salutation के इन सभी 12 आसनों का अभ्यास कैसे करना है? 1. प्रणामासन: 2.
3 days ago · Surya Namaskar Benefits: रोजाना योग करने से शरीर को बहुत फायदा मिलता है. ऐसा माना जाता है कि योग करने से गंभीर बीमारी से राहत मिल सकती है. इस वजह से लोग कई तरह के योग का अभ्यास करते हैं. लेकिन सभी योग में से ...
3 days ago · सूर्यनमस्कार करताना कोणत्या पाच चुका करू नये, जाणून घेऊ या. how to do ...
4 days ago · Chandra Namaskar: भारत में हजारों साल पहले शुरू हुआ योग आज पूरी दुनिया में एक लोकप्रिय अभ्यास बन चुका है। योग में कई तरह के आसन होते हैं, जिनके अलग-अलग फायदे हैं। सूर्य नमस्कार एक प्रसिद्ध योग श्रृंखला ...
