Search results
పాలకూర (spinach) ఇది భారతీయులు అహారానికి ఉపయోగించే ఆకు కూరలలో ఒకటి. విటమిన్ ' కె ' సమృద్ధిగా ఉంటుంది . * ఆకు కూరలు వండే ముందు శుభ్రముగా కడగాలి. * మొక్కలోని ఆకులను ఆహార పదార్ధాలుగా ఉపయోగించే మొక్కలను ఆకు కూరలు అంటారు. * దాదాపు వెయ్యికి పైగా ఆహారయోగ్యమైన ఆకులు గల మొక్కలు ఉన్నాయి.
Mar 16, 2018 · 1. పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి : పాలకూర వంటి ఆకుకూరలలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. US డిపార్టుమెంటు అఫ్ అగ్రికల్చర్ ప్రకారం, 1 కప్పు పచ్చి పాలకూరలో కేవలం 7 కేలరీలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, త్వరగా బరువు తగ్గాలని కోరుకునే వారికి ఇది చాలా మంచిది. పాలకూరలో 1 గ్రాము - ప్రోటీన్లను, 1 గ్రాము - పిండి పదార్థాలను, 0.7 గ్రాముల - ఫైబర్ను కలిగి ఉంది. 2.
Nov 14, 2022 · Spinach in telugu : పాలకూరలో అదికంగా విటమిన్స్ మరియు మినిరల్స్ ఉంటాయి కాబట్టి ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
Apr 4, 2022 · గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు పాలకూర తినొచ్చా.. నిజానికి ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఎన్నో ప్రయోజనాలు మనం దీని వల్ల పొందొచ్చు. పిల్లలకు కూడా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. అలానే పెద్దవాళ్ళల్లో ఇది చాలా సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా జ్ఞాపక శక్తిని మెరుగు పరచడానికి కూడా ఇది ఎంతగానో ఉపయోగ పడుతుంది అలాగే ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో పొందొచ్చు.
Oct 4, 2023 · Telugu News Health So Many Health Benefits of Spinach Leaves, check here is details in telugu
Oct 24, 2013 · Spinach is a wonder leaf which can cure half of your health problems. By including a small amount of spinach in your daily diet, you can reap huge health benefits. Most people, especially kids are not too fond of having these green leafy vegetable on their plates.
Feb 17, 2023 · Spinach Benefits: మనకు ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే వాటిలో ఆకుకూరలు ముందు ఉంటాయి. తోటకూర, పాలకూర, బచ్చలికూర, గోంగూర, తుంటికూర లాంటివి మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇందులో తోటకూర ప్రధానమైనది. తరువాత స్థానంలో పాలకూర ఉంటుంది. ఇందులో కాల్షియం, మెగ్నిషియం, ఐరన్ ఉండటంతో పాటు తక్కువ కేలరీల శక్తి ఉంటుంది. అందుకే పాలకూరను తరచుగా తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
పాలకూరలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | Health Benefits of Spinach in Telugu. ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే విటమిన్ కె పాలకూరలో లభించినంత మరే కూరగాయల్లోనూ ఉండదు! పాలకూర పోషకాల గని. దీనిలో ఇనుము దండిగా ఉంటుంది. శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేసే ఎర్ర రక్తకణాల పనితీరులో ఇనుము కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
Translation of "spinach" into Telugu. బచ్చలి, తోటకూర, స్పినాచ్ are the top translations of "spinach" into Telugu. Sample translated sentence: These foods include nuts, chocolate, black pepper, and leafy green vegetables, such as spinach. ↔ ఈ ఆహారాల్లో దినుసులు ...
Aug 3, 2022 · Spinach Benefits: మనకు అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాల ఆకుకూర‌ల్లో బచ్చలి కూర ఒకటి. కానీ, బచ్చలికూరను చాలామంది ఇష్టపడరు.. దాంతో ఎప్పటికప్పడు ఈ బచ్చలికూరను పక్కకు నెట్టేస్తుంటారు..అయితే, బచ్చలికూరలో దాగివున్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మాత్రం నిజంగా బంగారమే అంటారు. బచ్చలి పోష‌కాల‌కు నిల‌యంగా చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
