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Doris Kirch. @DorisKirch ‧. 1.91K subscribers ‧ 17 videos. Aloha und herzlich willkommen! Auf meinem Youtube-Kanal dreht sich alles um Achtsamkeit und buddhistische Psychologie. In...
Nutze die Tipps für Achtsamkeit in der Familie mit Kindern, am Arbeitsplatz und in deinen Beziehungen. Und erfreue dich an den tiefgründigen Achtsamkeits-Zitaten und Achtsamkeits-Sprüchen von Doris Kirch, Jon Kabat-Zinn und anderen Achtsamkeitslehrern.
Doris ist die Urheberin der Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin. Vor über 35 Jahren saß sie zum allerersten Mal auf einem Meditationskissen. Und vor mehr als 20 Jahren entschied sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Die Standardübung der Achtsamkeitspraxis ist die Achtsamkeitsmeditation auch Sitzmeditation, stilles Sitzen oder Einsichtsmeditation genannt. Probieren Sie doch gleich mal eine 30-minütige Achtsamkeitsmeditation von Doris Kirch aus. Mit über 300.000 Aufrufen ist diese Achtsamkeitsmeditation eine der beliebtesten auf YouTube.
Doris Kirch ist Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Achtsamkeit, kurz DFME, in Oldenburg. Ihre langjährige Erfahrung fließt in ihre Arbeit als Achtsamkeitslehrerin und Dozentin ein. Darüber hinaus ist sie Autorin verschiedener Ratgeber, darunter mehrere zur Stressbewältigung.
Achtsamkeits-Kurs online (aufgezeichnete Videos), beliebig oft wiederholbar. Monatliches Achtsamkeits-Coaching inklusive Workbook, Themen-Video, Audio-Downloads, Mindful-Moves-Video, Rezept für deine Praxis des achtsamen Essens.
00:00 Einleitung01:55 Vorstellung meines lieben Gastes06:11 Achtsamkeit fängt damit an die Dinge wirklich zu sehen und zu fühlen14:15 Steckt in jedem Mensche...
