Search results
ॐ मरीचये नमः। (वा, मरीचिने नम: - मरीचिन् यह सूर्य का एक नाम है) ॐ आदित्याय नमः।. ॐ सवित्रे नमः।. ॐ अर्काय नमः।. ॐ भास्कराय नमः।. ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः।. आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने।. आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥. जो लोग प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करते हैं, उनकी आयु, प्रज्ञा, बल, वीर्य और तेज बढ़ता है।. आसन.
1. सूर्य नमस्कार करने से आप बनते हैं स्वस्थ और हृष्ट- पुष्ट. सूर्य नमस्कार न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य प्रदान करता है बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक बल भी प्रदान करता है। सूर्य नमस्कार के 12 आसन हमारे पूरे शरीर के आतंरिक और बाहरी अंगों को स्वस्थ और निरोगी बनाए रखते हैं।. 2. बेहतर होता है पाचन तंत्र.
Apr 12, 2016 · Surya Namaskar Aasan Step by Step in Hindi. 1. प्रणामासन । Pranamasana. पहले सीधे खड़े हो जाएँ। फिर दोनों हाथों को कंधे के समानांतर उठायें। दोनों हथेलियों को ऊपर की ओर ले जाएँ। हथेलियों के पृष्ठ भाग एक-दूसरे से चिपके रहें। फिर उन्हें उसी स्थिति में सामने की ओर लाएँ। तत्पश्चात नीचे की ओर गोल घुमाते हुए नमस्कार की मुद्रा में खड़े हो जाएँ।. 2.
Mar 24, 2023 · सूर्य नमस्कार के फायदे – surya namaskar benefits in hindi. सूर्य नमस्कार, जिसे सूर्य नमस्कार के रूप में भी जाना जाता है, के मन और शरीर दोनों के लिए कई लाभ हैं। कुछ प्रमुख लाभों में शामिल हैं।.
May 6, 2023 · सूर्य नमस्कार कैसे करें, इसके फायदे व महत्त्व (Surya Namaskar 12 poses, Benefits, precautions In Hindi)
सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) बारह योग मुद्राएं (yoga poses) हैं, जिनके साथ आप सूर्य की स्तुति करते हैं। परंपरागत रूप से, इन पोज या आसन को आप सुबह उगते ...
May 3, 2021 · सूर्य नमस्कार करने में क्या सावधानी बरती जाए - Surya Namaskar precautions in Hindi; सूर्य नमस्कार करने के बाद आसन - Surya Namaskar karne ke baad aasan
योगासनों में सबसे प्रचलित, प्रभावी और लाभकारी योगासन सूर्यनमस्कार (Surya Namaskar) है। इसको करने से कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ अच्छा रहता है ...
Jul 22, 2022 · 1. प्रार्थना मुद्रा (प्राणासन)-Pranamasana. एक योगा मैट लें और पहले इस पर सामने सीधे खड़े हो जाएं। फिर अपने पैरों को एक साथ लाएं, और अपनी बाहों को अपनी तरफ आराम से रखें।अपनी आंखें बंद...
Sep 21, 2023 · सूर्य नमस्कार योग का ही एक महत्वपूर्ण अंग है । जो व्यक्ति प्रतिदिन सूर्य नमस्कार के 12 आसन (Surya Namaskar In Hindi) का अभ्यास करता है, वह शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ रहता है। सूर्य नमस्कार को हम एक तरह के व्यायाम भी कह सकते हैं जो हमारे सर्वांगीण विकास के लिए महत्वपूर्ण है।.
